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来源丨读者（ID：duzheweixin）

作者丨茗小芷

没有不闹矛盾的夫妻，没有不遇困难的婚姻。

相爱能让婚姻开始，但愿意磨合相处的态度，才能让婚姻长久。

想要婚姻幸福，比起相爱，如何相处才更加重要。

好的婚姻关系，靠的不是争吵和妥协，更不是无底线的讨好和付出，而是摒弃这三种有毒的方式，才能长久维系。

没完没了的抱怨

听说过这样一句话：“抱怨是往鞋子里倒水，越抱怨自己越难受。”

亲密关系里，过分强调所承担的责任与辛苦付出，只会增加烦恼和痛苦，而不会解决当前的困境。

在畅销书《亲密关系》中，有这样一对夫妻。一天，妻子无意间发现了一张高额电费单，这让她瞬间火冒三丈。于是，妻子找到了丈夫理论。然而，原本简单的抱怨很快升级为相互指责。

丈夫认为自己整天忙于工作，已经竭尽全力为家庭赚钱，而妻子却总是抱怨不休。提起加班，妻子则开始埋怨丈夫加班太多，导致两人相处时间减少，生活品质下降。

随后，怨气冲天的妻子开始翻出过去的旧账，列举丈夫在其他方面的种种问题。这些话题与电费单本身早已无太大关联，却让两人越吵越激烈，大闹一场。

抱怨的力量从来超乎我们的想象，那些不经意说出口的话，总在无形之中，割断紧密联系的纽带。

看过一则漫画，一个人被石头绊倒了，狠狠摔了一跤，但是他没有急着去抱怨，而是惊喜地发现，地上还有一棵树苗。

遇到阻碍，不要急着去宣泄痛苦，换一个角度去处理遇到的麻烦，才能迎来积极阳光的一面。

想要拥有一段长久稳定的关系，也是如此。

满腹的抱怨，只会让两个人渐行渐远。

清除心里的有害情绪，多去体谅对方，那么两颗心便会越来越近。

少一些怨怼，多一些理解，才能为一段关系提供源源不断的能量和养料，让内心获得恒久的滋养。

不言不语的冷漠

心理学家说：“重要的不是发生了什么，而是对方是怎么感受的。”

生活中遇到矛盾和问题，采用回避的方式来面对的人，看似减少了争吵，却让关系极速降温。

冷战的方式，不仅无益于解决问题，也失去了沟通的契机。

久而久之，再好的感情，也会经受不住被漠视和忽略，开始逐渐疏离。

曾听过这样一个真实故事。一对夫妻，因为妻子在婚后把爱都给了孩子，却忽略了丈夫的感受，丈夫与其大吵一架后，竟然再未与妻子说过一句话。

令人震惊的是，这场冷战竟然持续了整整二十年。无言的对峙，在夫妻之间划开了一道裂痕，也演变成一场持久的沉默。

夫妻之间，倘若将冷战视为沟通的武器，那么最终只会失去家庭应有的温暖和甜蜜。

在娱乐圈中，朱丹和周一围的婚姻一直备受关注。前一阵的一档综艺里，这对曾不被人看好的夫妻，却收获了众多粉丝的喜爱。

节目中，朱丹在和其他嘉宾寒暄时，周一围会为她默默剥好水果；朱丹做饭，他蹲在旁边候着；朱丹搞砸事情，他跑前跑后地收尾安抚。

两人的互动，没有轰轰烈烈的表白，甚至少了热闹和激情，但是婚姻里的责任和通透，却分外打动观众。

婚姻需要相互理解和支持，更需要智慧和勇气去面对各种挑战和困难。

不言不语的冷漠，不声不响的忽视，才是婚姻里最有毒的相处方式。

时时刻刻的控制

哲学家马丁·布伯曾说：“一旦你将对方视为实现你目标的对象和工具，那么，不管你的目标看似多么伟大，你都对那个人造成了伤害。”

有人错将控制欲当成爱意，无形中给彼此间的关系造成了伤害。

故意扭曲事实，让你认为凡事都是自己的问题，这种现象在心理学上被称为“煤气灯效应”。

婚姻里，也时常会听到这样的控诉：

“我每天穿什么衣服他都要管，隔一个小时就要给他报备，还要分享位置，没有按时回复，他就会破口大骂。”