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哈哈，体重终于减轻了 打住，可能是健康隐患 2018年10月09日 星期二 北京青年报  

当今，一句“你瘦了”可能是对别人最恭维的褒奖吧！现在，大多数人觉得体重减轻是件好事，有的人还庆幸自己突然体重就降下来了，不用特意减肥了。然而，在你高兴之余，也许应该再确认一下体重减轻是什么原因造成的。

体重也是人体健康的“晴雨表”。如果说肥胖不是什么好事的话，那么消瘦也不全是好事。比如，你的体重减轻了，最好要确认一下体重下降不是一些健康隐患造成的。美国一家文摘杂志网站近日对体重减轻的一些意想不到的病因进行了总结，供你参考。

一、营养不良

全世界高达50%的住院病人存在营养不良，即缺乏足够的营养。住院治疗之所以可能导致营养不良，是因为在医院护理期间，患者可能得不到健康生活所需的营养物质。如果营养不良发生的时间足够长，就会对一个人的健康产生重大影响，包括无法解释原因的体重减轻。

虽然老年人由于服药和食欲下降出现营养不良的风险较高，但年轻的健康人也会因为食用营养不均衡的饮食而导致营养不良。预防营养不良的最佳方法是摄入均衡的饮食，蛋白质、脂肪和碳水化合物的搭配比例合适。

二、肌肉减少症

研究表明，大约45%的美国老年人因忽视保持肌肉健康而出现肌肉萎缩。这种肌肉萎缩被称为肌肉减少症，它早在40多岁就开始了，并导致无法解释原因的体重减轻和力量、体力和运动能力的降低。

随着年龄的增长，尽管激素分泌功能的变化会造成身体构建和储存肌肉的减少，但在大多数情况下，肌肉减少症与营养不良和缺乏运动有关。防止和治疗肌肉减少症的最佳方法是：在饮食中添加更多的蛋白质和维生素D，每周进行2~3次力量训练。

三、癌症

有几种癌症，如肺癌、胰腺癌、胆管癌和结肠癌，会导致无法解释原因的体重下降。这是因为不正常的癌细胞生长失控，加速新陈代谢，消耗身体的全部资源，从而导致体重减轻。

癌症治疗也会造成体重减轻。放疗和化疗通常会导致食欲下降，并伴随副作用，包括恶心、呕吐和口腔溃疡，这些都会阻碍进食。

四、甲状腺机能亢进

不明原因的体重减轻可能是甲状腺有问题的征兆之一。甲状腺机能亢进是一种自身免疫性疾病，即甲状腺生成过量的甲状腺激素，加速新陈代谢，使身体燃烧的热量超过其所摄入的热量。

甲状腺机能亢进的病因包括桥本氏甲状腺炎、某些药物（如锂）、颈部放射治疗、甲状腺手术、妊娠和碘缺乏等。

五、艾滋病和感染艾滋病病毒

后天性免疫缺陷综合症（又称艾滋病）是由人体免疫缺陷病毒引起的一种慢性、潜在的危及生命的疾病。艾滋病病毒会使身体更难吸收营养物质，这会造成营养不良和食欲下降。

六、消化性溃疡

消化性溃疡是在胃内的血管内膜和小肠上部形成的开放性溃疡，它们会引起疼痛，增加酸的生成量，导致胃食管反流。由于消化性溃疡的主要症状是胃痛，所以它常常导致食欲下降。改变生活方式，结合服用不同的药物，是治疗这种疾病和逆转与之相关的体重下降的最佳方法。

七、抑郁症

抑郁症是一种情感障碍，它会导致持续的悲伤感和对大多数事情失去兴趣，甚至是以前喜欢的事物。体重增加是抑郁症的常见症状，但这种病也会导致体重下降。不幸的是，这种令人衰弱的疾病的许多副作用之一就是食欲丧失，这自然会导致病人体重减轻。

虽然抑郁症没有单一的病因，但大部分抑郁症可以通过药物和心理治疗得到有效的缓解。不过，一些抗抑郁药也会导致体重进一步下降。

八、充血性心力衰竭

当心脏无法向身体其他部位输送足够的血液和氧气时，就会发生这种致命的疾病。这种疾病的一个重要指标是快速的、无法解释原因的体重下降（在6个月内至少减少了正常体重的7.5%)，即所谓的心源性恶液质。

由于肠道与人体其他器官一样需要适当的血液流动，研究人员推测肠道血流量减少可能是导致与心力衰竭相关的体重减轻症状的罪魁祸首。

九、糖尿病

我们经常把糖尿病与体重增加或肥胖联系起来，但体重减轻实际上可能是一种令人惊讶的糖尿病症状。当身体无法生成足够的胰岛素时，葡萄糖就不再进入血液中用作能量。当胰岛素不足时，身体开始燃烧脂肪和肌肉以获取能量，从而导致体重下降。

十、酗酒