相信很多粉丝立刻浮现

凹凸有致、性感火辣的字眼

没错 ！

丰乳肥臀极好的身材是她的骄傲

今天小编要给大家介绍一位

有着" 健身版钟丽缇 "称号的妹子

她叫huyendior

来自越南河内市，今年 26 岁

目前是一名健身教练

在 ins 拥有超高人气的健身网红

ins：@Huyendior

丰满的嘴唇，肉圆的脸蛋

眉宇间流露出性感妩媚的气质

神似钟丽缇！

▼

比起颜值

丰满的身材才是她最出彩的地方

肉感型微胖身材

仿佛让人看到了

女神年轻时候的模样

堪称靓绝！！！

身姿摇曳，

全身上下没有一丝多余的赘肉，

沙漏型的身材冲击力十足。

整个人所展露出来的性感魅力，

让人欲罢不能。

圆润饱满的翘臀，

衬托出纤细的腰围，

堪称完美的腰臀比例，

前凸后翘的身材，

让性感的小姐姐在线撩人。

再搭配一双充满力量感的大长腿

令网友直呼：惊为天人！

健身流行一句话 " 无翘臀 不性感 "

不要说吸引异性的目光

就连小姐姐也会驻足欣赏

实不相瞒 小姐姐也不例外

平日里她也是虐臀最厉害的一位

从她的教练身份便得知

平日里小姐姐的辛劳与付出

小姐姐并不是一味的随大众

追求那种 " 干瘪的病态美 "

她更偏爱那种丰腴但不失力量的健康美

于是她开始试着走进健身房运动锻炼

自己摸索容易走弯路而且浪费时间

于是她请了专业的教练来指导自己

在教练的帮助下她开始进行系统科学的训练

每周三次到四次规律的健身频率

在减脂 + 塑形的基础上

配合力量训练

使身材更加紧致有型

小姐姐最爱做臀腿训练

能保持臀部的紧实和挺翘

蜕变的过程很难

在这期间她不是没有想过放弃

可是" 不经历风雨，又怎能见彩虹 "

看着自己渐渐变好的身材

她选择了坚持。

练得再好，吃的不精可就白累了

运动后适当补充碳水

配合优质蛋白质

帮助身体恢复，刺激蛋白合成

渡过几年的自律和坚持

让她的身材以肉眼可见的发生着变化

蜕变成了前凸后翘的 " 性感大妞 "

每次穿上紧身衣

衣服总能被撑的紧实饱满

凹凸曲线被勾勒的淋漓尽致。

健身确实是世上最公平的事

你付出多少就收获多少

在经过一段时间的打磨

和汗水的洗礼之后

小姐姐的身材越来越紧实

线条感十足

于是她更加坚定了

走健身这条路的信念

俗话说" 越努力越幸运 "

看着越来越健美的体态

所有的辛劳都值了

随着对健身经验与知识的积累

她努力考证成为了一名健身教练

作为一位健身教练

她对每位会员都很用心

也会自我调侃跟不上学生的步伐

因此而加倍努力

她认为，自己是世界上最幸运的教练

也结交到了一群志同道合的姐妹们

有这样的教练真是赚到了！

美丽很难，但又很简单

美丽的背后

是用日复一日的自律

去雕琢出更完美的身躯

没有突然胖起来的瘦子

也没有突然减肥成功的胖子

唯有做个固执的 " 傻子 "

坚持在健身的道路上

你才能实现真正的蜕变！

—— END ——

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