中秋国庆双节到来，出游者众。citywalk在今年的走红，让越来越多人也意识到，漫步也是一种了解陌生城市甚至是重新认识附近的重要方式。不止是建筑街道，身边的动植物、耳中听到的声音，脚下踩过的路面和窨井盖，这些往往会被忽视的细部都可以引导我们深入街区，去发现历史和当下。近日，一档名为“日常散步学”的展览在上海市虹口区百空间永兴仓库1F电梯中举行，本期回顾我们邀请到展览策划团队的黄沛来聊聊散步的方法。

（本期主持：王越洲）

近期回顾

一场让大家“慢下来”的展览

很多人喜欢走路。这件事听起来很大题小做，谁不走路呢？

但速度，在影响我们看到什么。

对乘地铁的人，城市是时速80km。它构建了一个巨大的地下王国，帮助他们以最快速、最经济的方式抵达城市的另一端。

对开汽车的人，城市是时速40km。它由高架、马路、加油站、停车场组成，提醒他们要时刻关注路况堵不堵、燃油够不够、停车位满了吗这些问题。

对踩单车的人，城市是时速10km。它是一块需要时刻争夺地盘的战场，逼他们要跟汽车或行人争夺仅剩的一米宽度，要警惕突然间冲出来的小电车。

过快的生活和工作节奏麻痹了我们的知觉。为了唤醒大脑就需要更强烈的视听，如此循环不断提高了我们的知觉阈值，也带来了更多紧张和疲惫。

只有喜欢走路的人，才能看见那座“看不见的城市”。你才能遇到从花圃里探出头的野猫，才能看清楚老建筑石头上的花纹，才能知道离家最近的菜场在哪里，才能听清在水上飞过的阵阵鸟鸣。

上海愚园路的街景。本文图片除特别说明外均为作者图

散步，是练习慢下来。而只有慢下来，才能捕捉到具体的、细节的、日常的美。

领悟到这一点，我、曾韦豪和郑宝宝联合策划了日常建筑学·创新插件的第④期展览，联合城事进化，以“日常散步学”为主题，透过不同经历和职业的人，以“第一视角”，在上海百空间永兴仓库的“远东第一梯”里，带大家进行一场城市和人生漫游。

几年前，我开始散步，因为散步收获了新的本领和灵感，比如学会了怎么用手机来拍建筑，今年还做了一档播客栏目“城市可颂”，来分享我在大街小巷散步时的见闻和思考。曾韦豪，是一位建筑师，把城市漫游作为一种爱好——他认为关键在于“漫”，需要设计的不是路线，而是观察的方式，这样才能看到“看不见的风景”。郑宝宝是一位数字产业的从业者，在她看来，我们在物理空间的见闻，影响着我们在虚拟空间的创造力。

当然，互联网上关于citywalk（城市漫游）的讨论很多，我们并不是因为追热点去做展览，但这是一个很好的契机——人们渴望跟城市和朋友有更多互动。如果观众因为展览而学习到新的散步玩法，展览就有价值。 

这期展览从2023年9月16日到10月15日，在约30平米的电梯空间里，划分出散步练习、眼力练习和听力练习这三部分，来调动起观众的身体和大脑。对我来说，散步是一种本能，但只有不断练习，这种本能才会成为一种本领。

“日常散步学”展览位于上海百空间永兴仓库1F电梯

展览现场，位于百空间永兴仓库的“远东第一电梯”之内。电梯有百年历史，仍然可以运行

展览现场，布置出一块可停留、可阅读的区域，期待来的人可以慢下来，好好地了解何为散步

散步练习，作为第一部分，如同一趟“散步的热身运动”。利用好奇心俱乐部和卡片机杼联合出品的一套散步卡片，以游戏化的方式，来指引观众如何看见世界、看见他者、看见自己。卡片的前两块激发观众的观察，第三块激发讨论和思考。

好奇心俱乐部的发起人大憨曾在深圳华强北、梅林、华侨城、罗湖老街、蛇口、红树湾这些片区发起散步活动。她与大家以日常的生活半径为起点，重新去看深圳的街道、小巷、广场、菜场，重新去看街上的行人、骑自行车的人、等公交车的人，看身边的人是如何生活的，重新打开对真实世界的知觉。

散步练习的活动海报和卡片

展览采用可循环利用的展陈模块，通过不同的组合方式，创造出别致的空间体验