随着我国人口老龄化程度的不断加深,银发群体的健康问题日益受到关注。睡眠作为影响健康的重要因素,却成为了许多老年人面临的难题。“姥姥整夜失眠半夜吃安眠药”、“妈妈更年期失眠”......社交平台上,聚集了大量被睡眠问题困扰的中老年群体及他们的子女。

根据中国睡眠研究会发布的《2024情绪与健康睡眠白皮书》显示,当下60后人群普遍呈现“睡得更浅、睡得更早、失眠患病率更高”的新趋势,主要表现为深睡时长减少、睡眠浅而零散、夜间多次醒来、易困早醒等。

多数老年人面临睡眠问题

老年人的睡眠问题一直备受关注。随着人口老龄化趋势的加剧,有越来越多的老年人陷入睡眠障碍的困扰。近日,家住岳麓区的李先生告诉记者:“我晚上经常入睡困难,夜间频繁醒来,早上醒来时感到精疲力竭。”记者了解到,李先生刚退休不久。或许因为日常作息时间发生了变化,他不再需要早起上班、时间更加自由,这种改变可能导致生物钟受到干扰,使他晚上难以保持规律的睡眠。

今年53岁的张女士告诉记者:“这几年经常半夜醒来,很难再次入睡,有时候需要吃药才能睡着。”张女士说,这已经影响到她白天的精神状态。而像她这种情况在中老年人中很常见,有关专家建议,像张女士这样的情况,可以寻求医生的帮助,如药物治疗、物理疗法、按摩或温热疗法等。同时,改善睡眠环境也十分重要,包括选择舒适的睡衣、床垫和枕头、保持室温适宜、减少噪声和光线的干扰。同时,放松身心、缓解压力也有助于缓解身体的不适,促进更好的睡眠。

中老年人的睡眠时长变短,并且出现睡眠能力下降、睡眠节律紊乱等问题,进一步考究不难发现,随着年龄的增长,中老年人维持昼夜节律的功能被打乱,导致生物钟提前,出现容易困倦,凌晨三四点钟早醒的现象;尤其是中老年人多患有心血管、呼吸和免疫系统的慢性病,如高血压、偏头痛、前列腺等,患者往往会因为疼痛、呼吸、夜尿增多等原因而影响睡眠。除了因年龄增长而产生的身体机能下降和疾病等不可控的因素外,一些中老年存在的睡眠障碍,还与心理问题、环境因素有着较大的关系。可见,导致老年人睡眠问题的原因来自多个方面,而长期经受睡眠问题困扰的中老年人,身心健康和生活质量也会遭到严重影响。

乐享健康老年生活 从“睡个好觉”开始

处于身体机能下降阶段的中老年人,为了保持稳定的健康状态,对睡眠质量有了更高层次的需求,各类助眠产品得到青睐,推动睡眠市场迎来强势增长。

作为一家具有深厚历史底蕴的老牌国企,湖南华升股份有限公司敏锐捕捉到了这一机遇,于2024年初,正式成立全资子公司——湖南华升纯麻时代科技有限公司,基于对银发一族睡眠问题持续深入的了解与认知,推出专为银发一族打造的高端适老贴身衣物品牌——山海游。

山海游汲取华升60多年的纺织智慧,巧妙融合中国传统文化与当代科技,探寻来自喜马拉雅山的太极石,研制出一款全新的服装面料祝融纱。新一代深睡衣第一层速暖的关键正得益于创新面料的设计。祝融纱掺入一定比例的暖感助眠太极石纤维,加速人体微循环,引发身体自发热,外界冷时循环加速,热时循环减缓,形成第二层恒定暖。

“透气暖”则是深睡衣三重暖感的第三“暖”,面料采用热绒透气芯编织结构,帮助中老年群体解决“长时间睡眠热量积累,捂出汗反而容易着凉”的困境,给肌肤带来不粘人、不闷热的舒适体验。正是科技面料的加持与适老化设计的结合,让受众一整夜的持续暖,从而持久深睡。

创立“山海游”品牌是湖南华升股份有限公司积极响应国家应对人口老龄化战略的重要举措,也是集团拓展市场、实现多元化发展的战略布局。未来,华升集团将继续加大对“山海游”品牌的投入和支持,不断创新和完善产品,为更多的银发群体带来高质量的睡眠体验,助力他们享受健康、幸福的晚年生活。