性爱是感情的升华，性爱质量好的情侣感情会更加深厚。对于现代人来说，很多人因为做爱时间问题而导致性爱生活质量无法保证。日前一个欧美交友网站针对近百名的男女进行调查，看看做爱时间多长最幸福。 

 性爱持久度大调查：做爱时间多长最幸福？

做爱时间多长最幸福？  

此次调查针对澳洲，加拿大，印度，美国跟英国近百名的男女进行调查，没想到男女的时间概念差超多，女性认为最佳的做爱时间大约是25分钟，不过这还不包括前戏的部分唷！但是男性则是认为差不多16分钟就已经是很不错的时间数据了，所以两者间就已经差了9分钟之多。  

性爱最高峰的年纪是30-35岁，因为了解彼此对性爱的需求，所以时间长度基本上都有26分33秒。而17-25岁则是位居第二，大约落在20分17秒，不过值得关注的是，第三名落在43-37岁，时间落在16分钟左右，而表现最差的年纪则是落在27-29岁，据说是因为这个年纪阶段需要注意的事情太多，因此也就忽略了性爱的重要性，你们都有达到这个女性要求的标准吗？不能说谎唷！  

为什么做爱时间不能过长？  

根据研究，除去前戏，最理想的性爱持续时间在10分钟左右。少于3分钟，难以满足双方，尤其是女性的要求，而超过13分钟，也容易造成双方筋疲力尽，失去原有的性趣。  

这是因为性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官如心脏、肌肉都参与了这一特殊的生理过程。  

如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过度而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。而且，双方的性器官太长时间处于充血状态，也容易造成泌尿道感染、前列腺炎等疾病。  

如何保证科学的做爱时间？  

➀要经常参加体育锻炼，增强体质；  

➁男女双方平日都要保持私处的干爽，不至于温度过高；  

➂保持正常的作息，少烟酒；  

➃可以适当进食一些海产品、坚果类食品及蔬果；  

➄要保持阴道水润，因为过于干涩会影响双方的性爱感受。  

其实，“小电影”中动则一个小时的性爱大部分是不现实也不科学的，完全不值得羡慕。事实上，只要能让双方都在性爱中获得了最舒适的感受，就是理想的做爱时间。