性生活前后要注意什么？健康愉悦的性生活对两性都有好处，健康的性生活前和性生活后都要注意一些事项，下面来了解一下。

性生活前后要注意什么

　　性生活注意事项

　　1、注意保暖

　　女人的生殖系统最怕冷，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作尤为重要。

　　2、事前“小洗” 事后“大洗”

　　时下很多人都已经明了性生活前要洗洗的道理，也有很多夫妻在认真执行。相比较而言，性生活后须“大洗”这点，知道并认真去洗的人，就少之又少了。所以，在这里要特别强调一下，性生活后必须上个厕所、洗个澡。不过，最好是稍作休息后再洗澡，而且不要用冷水洗，要用温水洗。

　　3、适当的前戏

　　性生活前夫妻双方最好有充足的前戏，营造舒适良好的环境，充分恰到好处的前戏能让女性更快进入性爱状态，私处得到充分湿润，能避免性交痛等不适。

性生活前后要注意什么

　　4、事后上洗手间

　　女人性爱后要去洗手间大多时候是性生活导致的泌尿系膀胱刺激，进而想要上洗手间小便，也是其生理疾病防治方面的需要。

　　对于女性来说，性爱后马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效的手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

　　5、事后不能马上睡觉

　　在夫妻生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。