“一天三片，早、中、晚各一片”

“一天两片，白天一片，晚上一片”

“不一定，看情况，一般就是上厕所的时候看一下，要是卫生巾血量很多就换，量少就等多了再换，不然觉得好浪费。”

“换多少片，取决于我上几次厕所，哈哈！”

卫生巾这种物品，要伴随女性大半辈子，而且还是贴身之物，所以关于卫生巾的使用方法是否正确合理对女性健康来说意义重大，今天就给大家来详细科普一下关于卫生巾的那些事。

女人一生要用多少个卫生巾？

每个人的具体情况不一样，所以经期范围也有些不同，所以我们取平均值来估算一下。

一般来说，女性初次月经来潮年龄大约是在14岁左右，绝经年龄在55岁左右，中间先抛开生娃这一环，也就是一共来41年月经。

1年=12个月，41（年）*12（月）=492（月）。一次经期按5天来算，1天用6片卫生巾，1个月就需要30片，492（月）*30（片）≈14760片。

也就是说，一个女性一生当中可使用将近1.5万片卫生巾，而一包卫生巾价格以10块来算，这真的是一笔不小的数目了，突然感觉自己的钱包紧张了起来。

那么，一次月经用几包卫生巾才正常？

没有具体的答案。一般来说，女性经期可持续2-7天，但大部分是3-5天，一个经期下来失血量大概在15-80ml，超过80ml，则算经量过多。

而一包卫生巾普遍都是10片装，一天按4-5片算，1个经期下来不会超过3包。如果总是超过三包，要当心经量过多，或者总是少于1包，要当心经量过少，这两种情况都是不健康的，有可能是一些疾病引起。

比如月经血量过少，要小心卵巢功能下降，导致子宫内膜脱落数量减少引起。而经量过多当心这些问题，比如炎症，卫生工作不到位，或劳累等情况，导致抵抗力较低时，细菌可能趁机侵袭诱发炎症，影响月经，出现月经量增多或经期延长。

或者子宫腺肌病，此病好发于30-50岁的女性，最为多见的表现便是经量过多、经期延长和痛经逐渐加重。

还有就是一些肿瘤，包括子宫肌瘤、宫颈癌等，典型表现就是经量变多、经期延长、阴道不规则流血、白带增多、接触性出血、下腹坠胀等。

所以，如果总是经量过多或过少，且伴有不适症状，建议及时去医院检查一下，看是什么原因引起的再对症治疗。

让我们把换题在切回卫生巾上，关于卫生巾的使用，虽然每个月都在用，但还是有一些女性陷入了使用雷区，从而危害到自己的健康。

卫生巾使用雷区，你中了几条？

雷区一：只要血量不多就不换

很多女性在判断是否需要更换卫生巾时，不会考虑时长，而是看量，如果看到卫生巾上面没有什么血迹就不换，这样下来可能一天就换一次。

可是卫生巾的使用时间是“有限”的，一般在2-4小时。要知道经血当中含大量的脏东西，被卫生巾吸收后就一直储藏在里面，而环境又不透气，很容易滋生细菌，诱发妇科炎症，危害女性健康。

雷区二：雪白的卫生巾较干净

白色在大部分人的心中都代表纯洁、干净，所以在选择卫生巾的时候，很多人也会喜欢购买雪白的卫生巾，觉得更干净卫生。

可是一些过白的卫生巾，可能添加有荧光剂和增白剂，使用这种卫生巾对健康是不利的，所以一旦要注意避雷，一般来说大品牌的卫生巾相对安全一些。

雷区三：有白带就用卫生护垫

因上火等原因，可能导致女性有时白带比较多，这时不少人就会选择用护垫，觉得这样会干净一些。

可是事实却恰恰相反，女性外阴需要透气、干燥、清洁的环境才能保持健康，而护垫不管再怎么透气，它的本质还是有一层塑料膜，会增加不透气性，更利于病原体的滋生，从而诱发炎症。

所以最好少用，如果一定要用，一定要注意保持干燥、勤换。

雷区四：冰凉型卫生巾最舒服

冰凉型卫生巾是夏季最受欢迎的一类型，用的时候确实有凉爽的感觉，而这主要是因为它当中添加了冰片、薄荷剂等物质，在使用过程中会慢慢释放。

可长期使用，很容易破坏私密部位的酸碱环境，降低私处的抵抗力，从而更容易受到一些妇科疾病的侵袭。

雷区五：一买就买很多

有的女性在购买卫生巾时，会一次性大量购入，尤其是打折的时候，认为反正都是要用的。可是别忘了，卫生巾也是有保质期的，如果超过使用期间，无菌保障也会下降。

所以建议大家购物要控制，一般买够一两个月经周期用的量就行了。如果发现自己有上面这5种行为，为了自身的健康着想，建议大家尽量调整过来，及时避“雷”！

同时，在使用卫生巾时，还要注意这4点：尽量选择品牌、合格的卫生巾；使用卫生巾之前，要注意洗手，以免再粘贴的过程将病菌带到卫生巾上，引起感染。

定时更换，一般2-4小时就要换一次卫生巾；存放卫生巾尽量选择干燥、透气的地方，别放在卫生间这种潮湿且少光，容易滋生细菌。不管使用卫生巾时要注意，在购买卫生巾时，也是有讲究的。

选购卫生巾，要注意这4点

1、种类选择

一般可分为迷你巾、日用、夜用、加长等型号，从字眼上看我们也能知道区别，前两天可以选择日用、夜用，如果量多也可以选择加长版，等后面经量少了，则可以考虑迷你巾。

2、购买渠道

建议尽量在一些大型超市或者官方旗舰店购买，别贪小便宜从一些小渠道上购买那些过度便宜的卫生巾，在产品安全性方面比较没有保障。

3、材质选择

从材质划分，大致可分为干爽和绵柔，前者多采用化学纤维材料，有过敏风险，不过透水速率更快一些，月经量多的人可以考虑使用干爽型的；而绵柔型卫生巾多是从棉花中提取出来的，是无纺布，更柔和一些，更适合绝大部分女性，尤其是皮肤敏感的女生。

4、注意包装

购买卫生巾时，一定要注意检查包装是否有漏气、毁损现象，避免污染，同时还要注意查看产品标识，尤其是物理标准GB8939-1999和卫生标准GB15979-2002，二者缺一不可，此外尽量选择近期生产的产品。

卫生巾是女性经常会使用到的一类产品，所以对于它的正确使用方法，大家一定要了解清楚，以免错误的使用方法危害到身体健康，正确的方法上述都已经给大家介绍过了，赶紧分享给需要的女性朋友吧！

参考资料：

[1]《一次月经用几包卫生巾才正常？量多量少怎么判断？答案都在这儿》.家庭医生杂志.2018-03-12