艳阳炙烤着大地

“城市美容师”几乎个个有颈椎毛病“最美环卫工人”周立美开心接受治疗 颈椎,环卫,大姐,...


“关爱城市劳动者大型公益行动”

“城市美容师”几乎个个有颈椎毛病

“最美环卫工人”周立美开心接受治疗

实习生 郑诗婷 通讯员 侯杰

本报记者 何丽娜 文/摄

热浪如潮,艳阳炙烤着大地,城市的劳动者们挥汗如雨。

7月15日,本报联合杭州市市容环境卫生监管中心、杭州江城骨科医院等单位发起“关爱城市劳动者大型公益体检”项目,首批关爱的对象是“城市美容师”——环卫工人们。

其中“最美环卫工人”周立美的健康问题引起院方的高度重视。因长期低头作业落下的颈椎病,特别劳累时她还会感到手臂酸麻,但因为家有老人和一双儿女要照料,周大姐舍不得上医院接受检查和治疗。昨天,院方决定启用“骨之翼”公益援助基金,减免她所有的治疗费用。

“最美环卫工人”再收一份健康大礼

大台风过后又紧接着高温,环卫工人们每天都在户外日晒雨淋,周立美身边的好几位同事都相继病倒。于是,善良的她主动放弃每周仅有的一天休息时间为他们顶班。如今,她已经连续工作了两个多月都没有休息。

没时间休息,颈椎的问题越加严重,频频发酸、发胀,手臂发麻也发作了好几次,每次不舒服,周大姐就让女儿帮忙捏捏。

昨天,周大姐照常上班,为了不影响工作,她只能抽中午休息时间到医院做治疗。考虑到从周大姐工作的半山到江城骨科医院距离遥远,来回公交上就得花费两个多小时,医院很贴心地专门派了辆车去接她。

医院安排了有40多年临床经验的骨科专家唐昌培教授为周大姐治疗。老专家一边听周大姐描述病症,一边引导她缓缓低头、抬头,然后又拉伸手臂,经过初步检查确定她的脊柱问题目前主要集中表现在颈椎。为了进一步明确诊断,唐主任还是建议她去拍一张颈椎X光片。

20分钟后,X光片结果传到唐主任电脑上,唐主任看完后宽慰周大姐:“从片子上来看,你的骨骼还算清晰,颈椎稍微有点偏离,可能是因此压迫到周围的神经了,所以你有的时候会感觉到头晕。先做3天理疗,复诊后再看情况决定需不需要进一步治疗。”

离开诊室,早已到了午休时间,医院工作人员领周大姐去食堂吃饭,吃完赶紧到理疗室加班为她推拿。经过半小时的理疗,周大姐仰仰脖子,开心地说整个人都轻松了许多。

颈椎有问题,脖子保暖很重要

截至昨天,首批900名获益环卫工人中已有半数接受了免费体检,从目前的结果来看,颈椎病是环卫工人这个群体的职业病之一,几乎每一位受检者或多或少存在颈椎问题。对此,唐昌培主任在为周大姐做健康宣教的同时也提醒所有的环卫工人,无论是在工作时还是生活中都得注意保护好颈椎。

比如:特殊的工作性质要求他们长期低头作业,颈椎得承受比较大的压力,要是连续几个小时下来,肯定会出现酸胀的症状。建议在工作间隙,抽空做做颈部保健操,比如,头部前屈、后仰、左侧、右侧,然后双手抱着后脑勺双肘再慢慢向外展开等动作,有助于放松颈部肌肉。还有休息时要注意不宜老是同一个动作站着或是坐着。

再比如:周大姐之前体检时跟医生提到,每天早上起床时老感觉头昏昏的,医生就建议她不用枕头试试。现在两个星期过去了,不用枕头的效果也慢慢显现,周大姐觉得果然好了很多。唐主任提醒:“对于有颈椎病的人来说,枕头的高度要适宜,一般不超过10cm,要是能适应不用枕头也很好。”

给脖子保暖是颈椎病患者一年四季都不能忽略的问题,千万不要以为夏天就可以不重视。进空调房的时候别让脖子吹到冷风,下雨天的时候别因为闷热而不穿雨衣,如果雨水直接淋在脖子上的话也会受凉发病。

唐主任认为日常生活的饮食也极为重要,尤其是体力劳动者,饮食上更要讲究营养均衡,粗细搭配,多吃五谷杂粮、牛奶、鱼、鸡蛋和蔬菜水果,这样可以补充每天需要的蛋白质、矿物质、微量元素和维生素,身体底子好了也就不容易生病。

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