近日，演员邓超在微博上po出自拍，称自己出于拍戏需要15天减重10斤，并附上了自己的减肥秘籍：“每天两顿，晚餐不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时。”这引起了网友的纷纷评论，有人称赞“瘦得好快”，但更多人炮轰“瘦得太快危害大”，看他两颊凹陷，下颌消瘦，面色暗沉的样子就是佐证。对此，澳天力营养专家指出，健康减肥标准是每周瘦0.5-1公斤，像邓超这样过度追求速瘦不仅易反弹，还会埋下脂肪肝、胆结石等健康隐患。作为减肥茶的引领者，澳天力提醒肥胖者在追求美的同时更要注意健康，倡导“瘦体不伤身”

原标题：邓超15天暴瘦10斤 澳天力提示减肥需科学

近日，演员邓超在微博上po出自拍，称自己出于拍戏需要15天减重10斤，并附上了自己的减肥秘籍：“每天两顿，晚餐不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时。”这引起了网友的纷纷评论，有人称赞“瘦得好快”，但更多人炮轰“瘦得太快危害大”，看他两颊凹陷，下颌消瘦，面色暗沉的样子就是佐证。对此，澳天力营养专家指出，健康减肥标准是每周瘦0.5-1公斤，像邓超这样过度追求速瘦不仅易反弹，还会埋下脂肪肝、胆结石等健康隐患。作为减肥茶的引领者，澳天力提醒肥胖者在追求美的同时更要注意健康，倡导“瘦体不伤身”的减肥理念。

　　减肥者坚持的平均时间是3-4周

事实上，为了追求骨感美，穿上自己心仪的衣服，寻求短期内“速瘦”的人不在少数。英国哥伦比亚大学曾对300名肥胖者做过一项调查访问：有95%的人表示为了美而减肥，仅有5%是出于健康才瘦身，其中希望一周就能瘦身成功的达80%。她们期待速瘦的原因有三：一是爱美，希望快速瘦身以便展露身材;二是自卑心理作祟，渴求通过急速瘦身恢复自信，摆脱旁人异样的眼光;三是缺乏耐性，大部分肥胖者花费在一个减肥方法上的时间为3-4周，超过时间看不到效果或者效果不明显就会直接放弃，转而寻求新的减肥方法。

受访者中有一位年轻妈妈表示，为了在夏季前瘦下来，她一开始选择运动减肥，但坚持一个月效果不明显就直接放弃，现在采用一天一餐的节食方法，一周后成功地从125斤减到110斤。对此，澳天力营养专家表示， “速瘦”的方法无非是禁食、过度节食或大量运动，但由于运动减肥效果不明显，且很难长期坚持。

正是抓住了肥胖者“急于求成”的速瘦心理，少数企业进行虚假宣传，夸大产品的功效，比如，广告宣称“每天一片就能完全瘦下来”的某减肥药，“一周轻松减掉1-5斤”的某左旋肉碱。这些产品因满足部分消费者速瘦的追求而受到关注，相反，少数不理性的消费者，在追求速瘦的错误理念下，对类似澳天力减肥茶这种追求“瘦体不伤身“的产品，因为起效慢，一开始往往不认可。“以快慢评判效果是一种不成熟的消费观，随着消费理性的回归，健康安全的产品终会受到市场认可。”澳天力营养专家表示。

瘦得太快反弹大，多种疾病“盯上”你

无论是节食还是服用减肥产品，坚持一个月减掉10-20斤不是问题，但伴随而来的可能还有脂肪肝、糖尿病、胆结石等多种疾病。一位家住广州的李女士表示：“32岁时生下孩子后，体重增加了25斤多。后来采用埋线减肥的方法迅速恢复苗条身材。可出乎意料的是，随后出现了脂肪肝，不得不住院治疗。”一位医生表示，李女士就是盲目追求速瘦的后果。

据澳天力营养专家介绍，瘦得太快不仅会让多种疾病“盯上”你，还会容易反弹。每个速瘦成功的人对于减去的脂肪都想其如“黄鹤一去不复返”，但速瘦就如同放气，当人体脂肪一下子掉得太多，会使得肌肉、脂肪和水分大量流失。肌肉量减少会影响人体代谢率，人体代谢率降低后，只要你稍稍多吃一点，或少动一些，减掉的脂肪很快就回来了。比如吃药、抽脂这些看似很快的方法一旦停止就会快速反弹甚至比以前还胖。

所以，专家建议减肥人士一定要调整“追求立竿见影”的心理，科学合理地选择减肥方法。有不少消费者抱怨，自己也想购买安全的减肥产品，但现在市面上的减肥产品几乎都有反弹的副作用。对此，专家推荐奥利司他、澳天力减肥茶两款热销产品，尤其是澳天力减肥茶虽然上市时间短，但凭着“瘦体不伤身”的理念一路畅销。澳天力减肥茶的成分中含有荷叶、茯苓、西洋参、泽泻、山楂等具有减肥功效的提取物，有效成分含量高(总黄酮55.5mg/袋，茶多酚159mg/袋)，能有效增加激素敏感性脂肪酶的活性，促进脂肪酸的氧化分解，加速脂肪动员，从而起到去脂减肥的效果。此外，澳天力减肥茶吃过后不会有“拉肚子”等副作用，不会伤害身体。