原标题：最牛减肥案例一年减掉半个“我”

　　减肥，更广义一点理解为保持健康体重、塑造健美身形，算得上是现代人的“终身事业”。为了减肥，有人偷咽口水拒绝美食，有人跑步骑车挥汗如雨，有人扎针吃药无所不用，其中最牛的一例，是年减半个“我”。

　　没看错，就是一年减重84公斤！这是34岁巴西男子拉法埃尔取得的成就。小伙子是东北部城市纳塔尔一家酒店的前台接待员，体重一度达到183公斤。2013年9月，不堪肥胖困扰的拉法埃尔要求医生帮他做缩胃手术。但医生告诉他，他太胖了，做手术会有生命危险。于是，拉法埃尔决定改变生活习惯，每餐减少进食，坚持每天步行上班，一周后，他成功减掉了7公斤。他因此信心大增，再接再厉，每周去健身房锻炼6次，每次超过一小时。多管齐下坚持一年后，拉法埃尔减掉了84公斤，差不多最胖时的一半，已经不需要找医生进行缩胃手术了。他的故事被媒体报道后，不少网民为他点赞，称他为“年度励志青年”。 据新华社