【导读】小编虽然没成为专家，但还是有一些小心得 ： 1、运动 最理想的减肥方法莫过于运动了，可是有过减肥经历的人都知道，运动是很难减下来的，至少对我

小编虽然没成为专家，但还是有一些小心得：

　　1、运动

　　最理想的减肥方法莫过于运动了，可是有过减肥经历的人都知道，运动是很难减下来的，至少对我来说非常不现实，每天上班累个半死，我只坚持了一个星期就放弃了。

　　2、节食

　　节食的方法最不可取，不健康，对身体伤害很大，最要命的是看似瘦了，可反弹后果更严重，为此，小编成功的胖了10斤！！

　　3、减肥产品

　　这可是小编用生命总结出来的，减肥产品小编吃了不下七八种，头晕眼花闹肚子，一天上10趟厕所，厂家告诉我说这是正常的排毒现象，于是我就坚持，为了减肥，小编也是拼了，几天后确实不拉了，还没来及高兴，胃疼、没有食欲、还加恶心就来了，胃疼起来要命了，直冒冷汗。

　　最后扛不住去了医院一检查：胃穿孔！医生说幸亏来的还不算晚，住了10天院，保住了小命！现在落下了胃疼毛病！

　　各种减肥方法尝试失败后，我身心疲惫，我决定放弃了，经不起折腾了！