冬季是春生、夏长、秋收、冬藏中“冬藏”的季节，这一时期由于机体的血管、淋巴管、腺体或导管等弹性变差，血液淋巴液、组织液不能正常巡行或回流，就容易造成乳腺导管弯曲或扭曲，一旦弯曲或扭曲就容易变成结节增生或囊肿。   　　冬季是收藏、聚集、合拢、结束的季节，万物都在进行一个贮备准备进入下一个生命周期，这样一来，本来增生的腺体或其它腺体问题，都处于一个相对虚弱或等待休整的状态，所以这时正是我们护理的黄金季节，护理将会得到事半功倍的效果。   　　这时候，我们可以从饮食方面进行乳房护理保养。谷类、豆类、胶质食物都有助于乳房保养哦~谷类食物能平衡女性体内的胰岛素水平，调节雌性激素分泌；豆类食物可以调节女性内分泌，从而有效预防乳腺疾病的发生；胶质食物是胸部结缔组织的主要成分，能让胸部嫩滑有弹性，也能增加胸部紧实度。 　　或者直接饮用粉嫩公主酒酿蛋，酒酿蛋不仅能提供丰富的蛋白质给乳房，更重要的是其中发酵产生的酶类、活性益生菌、氨基酸和B族维生素有利于乳腺发育。《随患居饮食谱》记载，酒酿蛋“补气养血，助运化”，因而还可以缓解痛经。   　　冬季是收获的季节，也是能量聚集的季节，机体中无论是正常的细胞或增生的细胞，都在不停地聚集能量。女性朋友也要抓紧这个乳房保养的最佳时期，保养和丰满自己的乳房。   　　为了健康，女性朋友在保养的同时别忽略了自己的乳房健康，定期体检，平时多吃对乳房有益的食物，定期做乳房按摩，可以远离乳腺疾病哦!